Io non sono tanto cnvinto nel chi si prepara da solo, soprattutto all' inizio...si può rischiare di fare delle figuracce...
Io non sono tanto cnvinto nel chi si prepara da solo, soprattutto all' inizio...si può rischiare di fare delle figuracce...
Preparasi da soli,almeno per me,significa chiedere consigli magari all'amico o all'istruttore in palestra che ha già fatto gare.Ma cmq mantenere la propria autonomia come programmazione.
Il preparatore invece è lui a dettare ritmi,fasi di allenamento,dieta ed il resto.
No Pain,No Gain
e cash
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