no ma figuratevi io son io il primo a dire ke non è cosìcioè guardandomi allo spekkio me ne rendo conto..di certo non son grasso
questa è una foto scattata oggi...
Mr Universo
Inizio Preparazione
no ma figuratevi io son io il primo a dire ke non è così
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Ti sei fatto un bel fisico..hai spalle larghe e un'attaccatura del gran dorsale abbastanza bassa. Scarsissimi i pettorali purtroppo
Mr Universo
Inizio Preparazione
eh già...come migliorare?
Banned
hai perso i trapeziOriginariamente Scritto da velasquez
no ma figuratevi io son io il primo a dire ke non è così
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Effettivamente...hai perso i trapezi
Banned
io cercherei sotto la panca dei crunch... forse sono ancora lì
Master Olympia
Ciclo di Massa
grandiosa la larghezza delle spalle a confronto con la vita stretta!!!
...the search for the truth...
Banned
ha i dorsali contratti... ti si alzano da sole e sembrano più larghe...cmq sono notevoli
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
devi avere un v-shape notevolissimo!!
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Sagace e sarcastico..me gustaio cercherei sotto la panca dei crunch... forse sono ancora lì
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Per stimolare diversamente i pettorali comincia innanzitutto con l'addurre le scapole e poi provare a fare il fermo, secondo me ci guadagni parecchio
Master Olympia
Ciclo di Massa
cos'è il fermo???
se adduci le scapole il rom risulta ridotto,no?
...the search for the truth...
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