esito plicometria/misure:P e consigli

**menphisdaemon** · 17-04-2008, 10:58 PM

Se io avessi l'addominale da 7 mm correrei nudo in piazza...

**velasquez** · 17-04-2008, 11:19 PM

no ma figuratevi io son io il primo a dire ke non è così

cioè guardandomi allo spekkio me ne rendo conto..di certo non son grasso

però non stò al 7% e lo so...cmq..spero di non stare male almeno caxxo

questa è una foto scattata oggi...

**menphisdaemon** · 17-04-2008, 11:25 PM

Ti sei fatto un bel fisico..hai spalle larghe e un'attaccatura del gran dorsale abbastanza bassa. Scarsissimi i pettorali purtroppo

**velasquez** · 17-04-2008, 11:29 PM

eh già...come migliorare?

io se riuscissi a crescere i pettorali,sopratt alti,sarei a cavallo

**Sarge** · 17-04-2008, 11:30 PM

Originariamente Scritto da velasquez

no ma figuratevi io son io il primo a dire ke non è così

cioè guardandomi allo spekkio me ne rendo conto..di certo non son grasso

però non stò al 7% e lo so...cmq..spero di non stare male almeno caxxo

questa è una foto scattata oggi...

hai perso i trapezi

**menphisdaemon** · 17-04-2008, 11:31 PM

Originariamente Scritto da Sarge

hai perso i trapezi

Effettivamente...

**Sarge** · 17-04-2008, 11:33 PM

io cercherei sotto la panca dei crunch... forse sono ancora lì

**Superpippo** · 17-04-2008, 11:36 PM

grandiosa la larghezza delle spalle a confronto con la vita stretta!!!

**Sarge** · 17-04-2008, 11:39 PM

ha i dorsali contratti... ti si alzano da sole e sembrano più larghe...cmq sono notevoli

**menphisdaemon** · 18-04-2008, 10:18 AM

Originariamente Scritto da Sarge

io cercherei sotto la panca dei crunch... forse sono ancora lì

Sagace e sarcastico..me gusta

**Nemintek** · 18-04-2008, 10:26 AM

Per stimolare diversamente i pettorali comincia innanzitutto con l'addurre le scapole e poi provare a fare il fermo, secondo me ci guadagni parecchio

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