Obiettivi?
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Obiettivi?
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Olympia
Ciclo di Forza
complimenti per la BF, immagino ke hai degli ottimi abs
Mr Universo
Inizio Preparazione
in effetti gli abs mi si intravedono si..ho anke delle vene sul basso ventre..però sinceramente nn mi aspettavo qst percentuale di grasso..ci sn cmq le mie foto in photogallery,nel thread "questa è la mia storia"..dimenticavo gli obiettivi..massa
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Obiettivo massa? Magna + gli esercizi fondamentali che abbiamo sempre parlato
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Universo
Inizio Preparazione
Io a vedere le tue foto, così "a naso" ti darei il 9-10% BF (che cmq è un ottimo risultato!). Difficilissimamente hai il 7, scusa la franchezza. Che formule ha usato il PT per calcolarti la BF? Quante e quali pliche ti ha preso?
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Ma dai..al 7% gli abs non si intravedono: sono spaccati.Originariamente Scritto da velasquez
in effetti gli abs mi si intravedono si..ho anke delle vene sul basso ventre..però sinceramente nn mi aspettavo qst percentuale di grasso..ci sn cmq le mie foto in photogallery,nel thread "questa è la mia storia"..dimenticavo gli obiettivi..massa
A me non cambia una virgola ma quando uno dichiara un 7% senza mettere una voto che possa comprovarlo vagamente non i credo neanche di striscio.
P.S. Ho visto le foto in fotogallery: se quello è un 7% io mi chiamo Kevin Levrone
P.S.2 Penso sia una delle prime volte che sono totalmente d'accordo con Metal
Ultima modifica di menphisdaemon; 17-04-2008 alle 04:07 PM
°°Underground Bodybuilding Militia TRAINER°°
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Menphis vieni nella mia ex palestra lì il PT prendendoti le misure ti può dire addirittura che stai al 4 o 5%...robe da pazzi
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
A bè si a me hanno dato un 7,1 in piena massa circa 2 mesi fa mentre sarò stato al 9-10...rob de mat
Master Olympia
Ciclo di Massa
beh,anch'io dichiaro 7 e non posto foto...
ah no,io dichiaro 17...
...the search for the truth...
Mr Universo
Inizio Preparazione
Sta frase mi lascia un po' basito. Bah...
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Io sono sempre totalmente d'accordo a metà.
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Certo che tu prendi tutto storto. Sei veramente molto permaloso. Se pensi che abbia qualcosa contro di te ti sbagli e te l'ho dimostrato in + occasioni, solo mi sembra che tante volte siamo in disaccordo: amen...è un forum..ci scambiamo le idee. Take it easy
Mr Universo
Inizio Preparazione
L'ho capito, ma son 2-3 giorni che dici che non andiamo d'accordo: a me non sembra. La pensiamo un po' diversamente su certe diete, poi per il resto non mi sembra. Cmq, certo che la prendo easy, ci mancherebbe.
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