.jpg)
Proprio qua sul forum c'è un post che spiega quale sono le differenze biomeccaniche e quale in funzione di esse sono meglio per un tipo di persona rispetto che ad un altro.
però come anceh lì c'è scritto tutto dipende da chi lo fa da come si trova meglio non si può forzare una persona o forsarsi a fare uno stile piuttosto che un altro, il top sarebbe (per me)sceglierne uno e magari usarlo epr le serie pesanti e l'altro per movimenti parziali o seri e + leggere anceh per variare uno stimolo.
Come vantaggio direi che il sumo ha un rom + corto e utilizza grosso modo i muscoli dello squat
Ciao
Rispondi Citando
Segnalibri