Culturisti dei '70

[Teonida]

Ho alcune curiosità.

- i vari Arnold, Zane, Serge ecc....come erano off-season? Gonfiavano di tanto o si mantenevano asciutti?
- so che si allenavano diversamente rispetto al moderno BB...in cosa differivano?
- erano più o meno "innatural" dei BB di adesso?

Grazie...

Sull'off season nn so.
x l'allenamento credo che si allenassero con una frequenza e un volume nettamente superiori rispetto a oggi.ad esempio Arnold se non sbaglio si allenava 6 giorni a settimana e allenava lo stesso gruppo muscolare anche 3 volte nella stessa settimana e con un volume decisamente alto.oggi invece la maggior parte dei culturisti agonisti allenano ogni gruppo muscolare una volta a settimana con una frequenza di di 4 o 5 gg a settimana.
Sull'ultimo punto credo che fossero ''piu natural''(se cosi si puo dire...) quelli di 30 anni fa. e lo si vede dai fisici.Lo stesso Arnold era quasi 1 metro e 90 e in gara pesava mi sembra qualcosa come 106 o 108kg. coleman è 1 metro e 80 scarso e pesa in gara tipo 130kg(o forse piu).non credo proprio sia genetica xke qst sn solo 2 esempi ma ce ne sarebbero 1000altri.e inoltre è una cosa che salta all'occhio immediatamente e penso si spieghi solo con un diverso e piu spinto uso di anabolizzanti.