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Discussione: quanti albumi ?

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  1. 15-04-2008, 08:33 PM #1
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    nei supermercati si trovano dei cartoni tipo quelli del latte conteneti albumi liquidi leggi la tabella nutrizionale dietro e fai i tuoi calcoli 100ml sono un tot di proteine! oppure circa 70-80g di bresaola solo 20g di proteine scegli tu..comunque le uova le mangerei la mattina!
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  2. 15-04-2008, 08:42 PM #2
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    l'ideale sarebbe tre albumi di uova
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