Consiglio per la massa (Creatina, Glutammina, Proteine)

**Medwood** · 15-04-2008, 04:39 PM

Ovviamente Qui Nessuno Fa Uso Di Integratori Per Massa

Aaahahhaha

**menphisdaemon** · 15-04-2008, 04:42 PM

Io si. Io te l'ho dato il mio consiglio...200 g di manzo sono 1 g di creatina..hai pure CLA, grassi saturi che alzano il testo, 50 g di proteine...ma forse a te non interesano..

**tattoos** · 15-04-2008, 04:45 PM

Sai qual è il problema ? E' fissarsi su un particolare (ad esempio la creatina) senza mettere a fuoco il quadro d'insieme (tutta la tua alimentazione).

Francamente, io penso che tu stia sbagliando. Poi, hai dalla tua il libero arbitrio.

**Medwood** · 15-04-2008, 05:44 PM

ok ma e' difficile consigliare una marca di creatina o di glutammina?

Se scrivo direttamente al negoziante faccio prima!

Cmq, a volte è piu' facile rispondere che perdere tempo in chiacchiere.

**Medwood** · 15-04-2008, 05:45 PM

io la crea a le glutammina la prenderò lo stesso, non penso che se mangio meno proteine o prendo uova a posto di un insalata, mi cambia la marca o il tipo di creatina da assumere

**Alex_JCM** · 15-04-2008, 06:49 PM

Io credo che la massa di muscoli di Tattoo sia maggiore, perciò credo che sarebbe meglio ascoltarlo, inoltre si chiamano "integratori" non "sostitutori" o "rimpiazzatori" perciò vanno presi oltre la dieta. Prima si controlla la dieta, la tua attività e in base a ciò si sceglie il prodotto migliore, perché non tutti sono uguali.
Semplice

**Superpippo** · 15-04-2008, 06:52 PM

il ragazzo ha soldi in più...
in fondo tutti facciamo gli errori,poi sulla nostra pelle scopriamo che sono tali...
il consiglio è stato dato,da più parti...
quando vedrà di aver buttato 50 - 70 - 100 euro ripenserà al forum e a zio Tat...