Consiglio per la massa (Creatina, Glutammina, Proteine)

[menphisdaemon]

Ti consiglio un' integratore potentissimo:
carne rossa, taglio magro, ogni sera. Non occorre neanche il misurino

[Medwood]

ok cambio forum o chiedo direttamente il negoziante!!!!

1) Se volevo un parere sull'alimentazione, aprivo un topic diverso oppure non è chiaro?

2) Volevo solo un consiglio su MARCA E TIPO, nient'altro.


Non voglio nient'altro. Non volete darmelo, basta dire no oppure non scrivere niente!

Vivete e lasciate vivere, cosi' diceva qualcuno!!!!

[Medwood]

Ovviamente Qui Nessuno Fa Uso Di Integratori Per Massa

Aaahahhaha

[menphisdaemon]

Io si. Io te l'ho dato il mio consiglio...200 g di manzo sono 1 g di creatina..hai pure CLA, grassi saturi che alzano il testo, 50 g di proteine...ma forse a te non interesano..

[tattoos]

Sai qual è il problema ? E' fissarsi su un particolare (ad esempio la creatina) senza mettere a fuoco il quadro d'insieme (tutta la tua alimentazione).

Francamente, io penso che tu stia sbagliando. Poi, hai dalla tua il libero arbitrio.

[Medwood]

ok ma e' difficile consigliare una marca di creatina o di glutammina?

Se scrivo direttamente al negoziante faccio prima!

Cmq, a volte è piu' facile rispondere che perdere tempo in chiacchiere.

[Medwood]

io la crea a le glutammina la prenderò lo stesso, non penso che se mangio meno proteine o prendo uova a posto di un insalata, mi cambia la marca o il tipo di creatina da assumere