Basta andare sui siti delle varie federazioni:Ifbb,Ainbb,ecc..Ci sono calendari gare,info per affiliazioni ed il resto.
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No Pain,No Gain
Senza preparatore difficile arrivare da qualche parte![]()
Se vuoi solo divertirti e fare esperienza puoi fare anche da solo,seguendo i consigli di qualcuno che già gareggia.Se poi vuoi fare le cose per bene allora ci vorrebbe un preparatore,ma uno buono.
No Pain,No Gain
Io non sono tanto cnvinto nel chi si prepara da solo, soprattutto all' inizio...si può rischiare di fare delle figuracce...
Preparasi da soli,almeno per me,significa chiedere consigli magari all'amico o all'istruttore in palestra che ha già fatto gare.Ma cmq mantenere la propria autonomia come programmazione.
Il preparatore invece è lui a dettare ritmi,fasi di allenamento,dieta ed il resto.
No Pain,No Gain
e cash
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