In bocca al lupo Roberto!
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
In bocca al lupo Roberto!
Phil Heath
Quasi Istruttore
bastardo non mi hai aggiunto!!!!
il mio punteggio attuale con le migliori alzate fatte ultimamente è 268.0485
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Voglio superare il limite dei 220 kg di squat raw che mi ero prefissato prima di quello che mi è successo. Ora che il mio corpo risponde bene, punto a 250 kg.
In poche settimane ho aumentato di 15 kg i carichi.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Phil Heath
Quasi Istruttore
si ma il corvettun non fa testo. noi si sta parlando di gente normale, non di super-uomini
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Stica.. se avessi quei massimali farei solo massa e definizione a vitaOriginariamente Scritto da Corvette
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ieri ho sparato 186 kg + elastici con una facilità assurda dopo essermi sfondato di altre serie e questi sono ottimi segnali. C'è da lavorare molto, ma ora la profondità quasi c'è. 250 kg corripondono a 2.15 x BW ed è il mio obiettivo finale, raggiunto questo carico forse smetterò con la palestra pesante e non sto scherzando. Mi sono posto un limite, raggiunto il quale dico basta.
Ultima modifica di Corvette; 15-04-2008 alle 11:47 AM
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Phil Heath
Quasi Istruttore
e smetti con i pesi??
corvettun cosa stai dicendo???
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Intendevo dire con i pesoni e passerò al mantenimento. Devo decidere.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Scusa mi son dimenticato ma possono partecipare tutti!
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Tu quanto hai di Wilks Nem?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Io 250 e qualcosina.. ma il mio squat sta decollando..
Larry Scott
Ciclo di Massa
Con i massimali di tre settimane fa ho 264.9... Visto che è aperto a tutti ci sto anch'io!
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Larry Scott
Ciclo di Massa
480 su 94,5 di peso = 299,28 (che mer.da neanche 300)
ci provo anche io
target minimo i 500 di totale
la gravità è costante, io posso diventare piu forte
Mr Italia
In Stretching
Raga..non fanno per me le sfide di forza..vi voglio sul mio campo
Cmq il mio è: 277.0125ahahahhah
Scusate nn ho resistito... la curiosità è donna, no?
Ho cercati su internet le tabelle wilks....e facendo un po di conti e inserendo i miei dati...ho cumulato un punteggio di 278,415
Che faccio allora partecipo pur io?!!
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Io 349,95
Permessi di Scrittura
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