sicuro che dal lunedì al mercoledì le braccia abbiano recuperato appieno per fare schiena e spalle?
due soli esercizi per il dorso e 4 per le spalle?
perchè prima i french press e poi le spinte in basso?
Banned
sicuro che dal lunedì al mercoledì le braccia abbiano recuperato appieno per fare schiena e spalle?
due soli esercizi per il dorso e 4 per le spalle?
perchè prima i french press e poi le spinte in basso?
Principiante
Aiutatemi.. che colpa abbiamo noi baby se nelle palestre mettono i primi che passano li davanti...
Principiante
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