cressi ho iniziato a scrivere prima che tu postassi .
CMq in conclusione ....dipende dalle scorte di glicogeno epatiche ...
se sono piene ..viene trasformato in trigliceridi ...altrimenti credo sia preferenziale la via del glicogeno .
Cmq la dose viene indicata attorno ai 30 grammi per pasto per non essere trasf in trigliceridi .
Io dico che dipende da troppi fattori per affermare una quantita' .