Citazione Originariamente Scritto da gex Visualizza Messaggio
mando solo la quantità di 6 gallette di riso,poi la maggior parte dei carboidrati li prendo da frutta e verdura....
d'accordo, xò la frutta va conteggiata fra i carboidrati, quindi dimmi quanta e quale mangi. poi avevi detto di mangiare anke orzo o legumi a pranzo anke quelli contano.