E dopo il SOMO schema ?

[glutammico]

Cioe' ...l'esatto contrario di quello che vorrei fare ?

[Nemintek]

Si esatto, poi dipende dalla maturità dell'atleta in questione, se si hanno carichi relativamente bassi imho la tua potrebbe essere anche un'idea non del tutto sbagliata.

[glutammico]

L'atleta ( per modo di dire ) in questione sono io
Il fatto e' che alla panca vorrei mantenere le ripetizioni basse ...i pesi sono quelli sopra ..non sono un gran che'