sentito venom...
domani dopo un 3x2@104kg di squat
ho un bel 8x2@120kg di stacco rst 2'... <-- per questo mi ha detto che se sono troppo toste di utilizzare la cintura tranquill...thx venom del suggerimentodopodiche mi aspettano solo 13 set di panca rst 60 secondi lol senza contare i complementari...
da domani inizia il vero inferno... altro che palle -_-
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