Quali distretti migliorare di più?

[marcoevfurn]

Se prima facevi solo pulley e lat avrai sicuramente una botta di vita con i nuovi ersercizi!
Per le braccia potresti anche provare a seguire il Big Arms di Fifty

[.:überfranz:.]

bel fisico.
puoi darci le tue misure? braccia, petto vita etc etc

[fifty]

Complimenti, hai un fisico armonioso
Le braccia sono in linea con il resto, ci possono stare ancora 1 o 2 cm.
Per quanto riguarda il back, devi impegnarti per il Gran Dorsale, ma leggo che hai già cambiato rotta in tal senso.

[twins]

buomn fisico, ottima definizione oprattutto grambe e addome. da migliorare gli spessori in generale in quanto mi pari abbastanza proporzionato. i dorsali sono in effetti geneticamente alti