quanti anni hai?
di certo toglili la sera...
e a pranzo dimezza...
...the search for the truth...
24..
a cena li ho tolti...se a pranzo mangio solo un etto e faccio cardio tutti i giorni sai cosa divento?uno struzzicadenti..
cavoli,buon per te!!!!
l'importante è che non cali troppo le calorie e che mantieni l'apporto proteico così da preservare la massa muscolare...
se non ti va allora a pranzo tienili...
...the search for the truth...
pensa che io non ne mangio e non calo uguale![]()
...the search for the truth...
evita di fare cardio TUTTI i giorni..
certo,prova e vedi come rispondi!![]()
...the search for the truth...
Ma scusate, senza dati personali e soprattutto senza tutta la dieta, come si fa a dire che sono pochi o troppi i carboidrati "da pasta" ?
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