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Discussione: Dieta di definizione..la cena..!!!

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  1. #1
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    Citazione Originariamente Scritto da cressi007 Visualizza Messaggio
    decisamente cn 3 etti di pasta al di altro che dieta....ma quanto pesi e quanta b.f. hai?
    no ragazzi diciamo che complessivamente sto bene..ho un piccolo grasso localizzato sull'addome basso e sui fianchi..li vorrei togliere totalmente prima di giugno..faccio cardio tutti i giorni..
    che mi consigliate?

  2. #2
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    quanti anni hai?
    di certo toglili la sera...
    e a pranzo dimezza...
    ...the search for the truth...


  3. #3
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    24..
    a cena li ho tolti...se a pranzo mangio solo un etto e faccio cardio tutti i giorni sai cosa divento?uno struzzicadenti..

  4. #4
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    cavoli,buon per te!!!!
    l'importante è che non cali troppo le calorie e che mantieni l'apporto proteico così da preservare la massa muscolare...
    se non ti va allora a pranzo tienili...
    ...the search for the truth...


  5. #5
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    pensa che io non ne mangio e non calo uguale
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  6. #6
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    evita di fare cardio TUTTI i giorni..

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da Garzante Visualizza Messaggio
    evita di fare cardio TUTTI i giorni..
    quoto in pieno

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da Superpippo Visualizza Messaggio
    cavoli,buon per te!!!!
    l'importante è che non cali troppo le calorie e che mantieni l'apporto proteico così da preservare la massa muscolare...
    se non ti va allora a pranzo tienili...
    ora provo cosi..2 etti a pranzo e sera tutte proteine..
    vediamo a fine mese come va..se rimango uguale vado ad 1 etto e vediamo...
    dici che faccio cosi?

  9. #9
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    certo,prova e vedi come rispondi!
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  10. #10
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    Ma scusate, senza dati personali e soprattutto senza tutta la dieta, come si fa a dire che sono pochi o troppi i carboidrati "da pasta" ?

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