Io ho letto persino che subito dopo l'allenamento è controproducente.
Ne ho lette di tutti i colori. Anche siti/libri medici e "scientifici": 100 persone, 100 opinioni diverse. Ancora non ho capito se abbassa o alza la pressione....anzi, a quanto ho capito fa entrambe le cose, prima la alza e poi la abbassa....ma le opinioni al solito sono contrastanti. Alcuni dicono "no" per gli ipotesi. Alcuni "no" per gli iper. Altri "no" per tutti e 2....altri "sì" per entrambi!!!
Ma un po' di coerenza su sta sauna no?
Non ho mai letto studi scientifici seri su campioni significativi, però: se qualcuno ne conosce li posti pure.

Allo stato attuale delle mie conoscenze, direi che si può fare tenendo sotto controllo la PA se temiamo problemi e con un po' di accortezza (permanenze brevi, pause, alzarsi piano, non a stomaco pieno, ecc ecc).