mie foto

[mr_vendetta]

ribelle ma quali discorsi blasfemi vai dicendo con parola tanto saccente?prima cosa come uber trovo leggendario una brava persona e prima di buttare ***** sulle persone ci penserei due volte..poi si vede ke nn hai mai visto tnt gare di powerlifting ma vai a vedere per esempio uno strongman quale mariusz pudzianowski...nn mi sembra una palla di lardo...

[twins]

ribelle ma quali discorsi blasfemi vai dicendo con parola tanto saccente?prima cosa come uber trovo leggendario una brava persona e prima di buttare ***** sulle persone ci penserei due volte..poi si vede ke nn hai mai visto tnt gare di powerlifting ma vai a vedere per esempio uno strongman quale mariusz pudzianowski...nn mi sembra una palla di lardo...

si ma pudzianowski non è esattamente un natural... comunque natural o meno leggendario rimane il più bel fisico del forum. mi fa molta invidia ma mi sprona a far sempre meglio per cercare di assomigliarli sempre più!

[ribelle759]

ribelle ma quali discorsi blasfemi vai dicendo con parola tanto saccente?prima cosa come uber trovo leggendario una brava persona e prima di buttare ***** sulle persone ci penserei due volte..poi si vede ke nn hai mai visto tnt gare di powerlifting ma vai a vedere per esempio uno strongman quale mariusz pudzianowski...nn mi sembra una palla di lardo...

Senti io non mi voglio fare bannare per rispondere a uno come te sono magro da paura ho 18 anni....fra qualche mese 19....sono alto 183 e peso 65 kg quindi tu rimani nella tua convinzione e io nella mia,ok ciao

[Nemintek]

E poi anche se fosse dopato tu li riusciresti a fare 323kg di stacco bombandoti?

Io lo stimo moltissimo che sia natural o meno, perchè la forza che ha lui mi impressiona davvero tantissimo e mi sprona sempre più!

[ribelle759]

Tu pensi che io perché non faccio 323 kg di stacchi sono di meno?
Allora ti sbagli di grosso ,da quasi 10 anni mi alleno nelle palestre commerciali dove sono limitato a lavorare,infatti mi allenerò per altri due anni al massimo poi se voglio ancora progredire devo farlo a casa
Ho visto e continuo a vedere di tutto ragazzi che si improvvisano istruttori tecniche di allenamento sconosciute pericolose per le articolazioni ecc ecc.
Quando mi vedono allenare mi guardano come se io stessi facendo tutto tranne che bodybuilding,negli spogliatoi le stesse domande ma tu fai il pesista o il bodybuilder?io rispondo faccio cultura fisica il bodybuildyng natural non il fitness o cos’altro.
Eppure pur non essendo un agonista ed non facendo degli allenamenti mirati per ora sono ancora nella fase iniziale della forza riesco a sollevare ad 84 kg di peso corporeo x 169 cm di altezza
Con un 5432111 un piramidale indirizzato alla forza e nonostante l'accumulo di acido lattico questi sono i carichi nella panca e nello squat.
Prima sett.
Panca piana 55-75-95-115-135-135-135 kg con il 95% del carico max
Squat sotto il parallelo 85-105-125-145-165-155-155 kg con il 95% del carico max,da notare che la 5 rpt sono andato oltre infatti o notato che ero quasi al limite e ho scalato il carico anche perché era la prima sett.
Seconda sett.
Panca piana 59-79-99-119-139-139-139 kg con il 95% del carico max
Squat lo faccio mercoledì 21/11/07
L’obbietivo è quelo di arrivare in data 17/12/07 con un massimale su
panca di 145/150 kg
Squat 175/180 kg
La mia valutazione è positiva penso proprio che raggiungerò l’obbiettivo tra
Ovviamente metterò dei video.

[°°sOmOja°°]

ribelle chiudila qui perchè non solo i tuoi post sono poco chiari (per via dell'esposizione un pò traballante) ma sei anche off topic e stai flammando.

[Nemintek]

Si ma tutto quello che hai scritto che c'entra

Vabbè lasciamo stare.

[ribelle759]

ribelle chiudila qui perchè non solo i tuoi post sono poco chiari (per via dell'esposizione un pò traballante) ma sei anche off topic e stai flammando.

Le offese non sono tollerate !!!

[mr_vendetta]

edit.

[The Undertaker]

Bello strappo( O MEGLIO STRAPPI)...cavolo!!!
In quanto tempo ti sei ripreso????(SE TI SEI RIPRESO TOTALMENTE)

[The Undertaker]

Complimentoni per il fisico...invidiabile...veramente...

[rich_el]

Peccato per gli infortuni che pregiudicano la plasticità e lo sviluppo futuro del muscolo, comunque gran bel fisico! SPACE! Lo avessi io...

[mr_vendetta]

ki è ke mi ha cancellato il mio post?ovviamente ribelle può scrivere ciò ke vuole e gli altri no...bah

[samu]

masse impressionanti

[rbonati]

Leggendario, complimenti, perchè sei davvero una forza della natura!!! Le tue gambe sono il mio sogno...aaaarrrrrgggghhhhhhh!!!
Ma un giorno ci arriverò eh...un giorno........l'importante è crederci...