Ma, secondo me puoi fargli fare qualunque esercizio tu voglia fargli fare.

Cioe' non e' che i fondamentali siano sconsigliati perchè è giovane.

Puo' benissimamente farli, l'importante e' impostare un carico adeguato alla sua "forza".

In ogni caso io ho cominciato a 15 anni, quasi 16.. ed ero 1 e 84\85cm

Mi sono comunque allenato abbastanza "duramente" se cosi' si puo' dire, visto che comunque non facevo un 5x5 con lo stacco o lo squat

Pero' ora sono arrivato a 188\87cm. Cioe' la crescita c'e' stata.

Credo che tutte queste leggende dei pesi che non fanno crescere sono tutte dettate dal buonsenso. Che non basta per niente. Sicuramente non deve caricare come facciamo noi 18enni.. 20... 30... 40... ma i fondamentali fatti bene e con coscienza potrebbero fargli costruire una base bella solida per dopo.

Cosi' credo almeno.