Topic NIUBBISSIMO

[Tru]

Grazie Somo per la risposta.

No perchè leggendo così a ***** sul forum un tipo con ilarità diceva: Mica mi servono gambe da 60 cm per vivere... come se 60 cm fosse inarrivabile come traguardo... vado per misurare le mie e leggo 62 O___O vado a vedere le tabelle e vedo quello che vedo ... cioè.... ci son rimasto male

E cmq non so... mi pare che tu soffrissi di obesità... era a quei tempi che avevi le cosce così grosse?

Cmq era solo la paranoia delle 9.00. Non ci stavo già pensando più.

Ottima l'idea di non allenarmi in range ipertrofico ma cercare magari solo la forza. Mi hai convinto. Farò così!!!

P.S...
mi vergogno anche solo a prenunciarlo... ma... quelle specie di circuiti con tantiiiiissime ripetizioni e acido lattico, fortemeeeente depletive, che propinano gli istruttori delle palestre alle ragazze che vogliono " perdere peso " e tonificare? na minkiata?

[carnera]

servono solo a non farti fare progressi e a ferti sentire "lavorato", così vai in palestra ti latticidi e sei contento!

[Tru]

Non so se è chiaro , Carnera, che io NON cerco progressi, ma anzi li fuggo... Di più... vorrei perdere i progressi ottenuti fin ora a livello di ipertrofia... Io mi auguro che quest'estate quando andrò a fare definizione, riesca a perdere circonferenza nella parte bassa del corpo, perchè così sono un po' sproporzionato

vado a guardarmi Berlusca su Porta a Porta... Cya

[Corvette]

62 cm di coscia, per la tua altezza, sono buoni ma ricordati che quelle tabelle parlano delle stesse misure con una % di grasso bassissima (da BB appunto).
Io me ne sbatterei di questo "problema" e inizierei a darci dentro con i fondamentali, lasciando perdere quelle caxxo di schede degli istruttori.
Non hai idea di quanta gente è sproporzionata nella parte inferiore: gambe come due grissini e sopra bene.

[°°sOmOja°°]

@tru: 65cm li avevo l'anno scorso, quindi grazie all'allenamento.

[ROCCIA86]

Bè alla fine te non è che non vuoi allenarle...vuoi ridurle...
Visto che stiamo andando sulla bella stagione,introdurrei della corsa (non scatti o che,corsa) e comunque farei del lavoro per le gambe ma limitandomi a singole-doppie ed eventualmente triple,gestendo il buffer e quindi non arrivando a cedimento.
Punterei insomma a definirle...

[Tru]

Si dai ragazzi!!! Buone idee quelle di tutti. Si potrebbe fare una mezz'oretta di salto con la corda dopo l'allenamento delle cambe... e l'allenamento delle gambe ridurlo a singole dippie e triple, per fare un lavoro più neurale.
Grazie a tutti per i consigli. Ero convinto che mi avreste trattato più da niubbo