sono DOMS, sono normali, e se a volte non si presentano non significa che si è lavorato male. recentemente Somoja ne ha parlato più approfonditamente, fai una ricerca con la funzione search!
Mr Italia
In Stretching
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
dai una letturina qui
http://www.abodybuilding.com/Sfuncia1.htm
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