Sinceramente penso che con tutti gli anni di allenamento che ha Coleman sulle spalle sappia bene come si eseguono correttamente gli esercizi, ma magari lui ottiene più risultati con la forma che usa nel video...anche perchè non credo che si metta a perdere tempo con un'esecuzione che non gli permette il massimo dei risultati! Su flex parecchio tempo fa lessi appunto un'articolo di Jay cutler dove spiegava il suo allenamento, che a prima vista poteva sembrare sciatto(parlava di ripetizioni veloci,tipo alzate laterali esplosive), ma che in reltà non era così, perchè lui aveva pieno controllo del movimento e a riprova di questo lui non aveva mai subito un'incidente
Cmq io non farei le alzate laterali alla ronnie, semplicemente perchè con quell'esecuzione sentirei il movimento più nei trapezi...ma si sa non siamo tutti uguali !

P.S. Ho scaricato il battle for the olympia 96 e nasser mi sembrava in grande forma, che brutta fine che ha fatto!
Synthol di m****a!§83