guarda, circuiti non le servono, è gia magra a sufficenza. alla fine questa era una via di mezzo per apprendere cosa si intende per intensità.
comunque lo stripping lo ha già usato per polpacci, tricipiti e quadricipiti.
grazie per i consigli
Dorian Yates
Quasi Istruttore
guarda, circuiti non le servono, è gia magra a sufficenza. alla fine questa era una via di mezzo per apprendere cosa si intende per intensità.
comunque lo stripping lo ha già usato per polpacci, tricipiti e quadricipiti.
grazie per i consigli
-Where Eagles Dare-
Mr Italia
In Warm-Up
Ok,cmq anche io preferisco che le ragazze lavorino cos' piuttosto che passare ore sul tappeto....
puoi solo giocartela con delle tecniche d'intensità,magari anche dei piramidali, e magari falla lavorare in multifrequenza
Permessi di Scrittura
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