Dunque...questa sera ho allenato i bicipiti con il bilanciere dritto e l'impugnatura più stretta (circa 10-15 cm di spazio tra una mano e l'altra)

Il dolore all'avambraccio è stato molto minore, c'è da considerare però il fatto che, come ho già scritto precedentemente, mi trovo nella settimana di scarico e quindi il peso era minore rispetto al solito.

Il movimento risultato da questo tipo di impugnatura non mi è sembrato del tutto "naturale" ed inoltre ho avuto serie difficoltà a mantenere il bilanciere in equilibrio. Credo proprio che dovrò abbandonare questo tipo di soluzione