In relazione ai tuoi dati fisici e al volume di allenamento, la quantità della dieta mi sembra un po' scarsetta (presupponendo che tu sia in fase di mantenimento). Sei sicuro che in questo periodo non stai calando di peso?
Mr Universo
Inizio Preparazione
In relazione ai tuoi dati fisici e al volume di allenamento, la quantità della dieta mi sembra un po' scarsetta (presupponendo che tu sia in fase di mantenimento). Sei sicuro che in questo periodo non stai calando di peso?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
50 g di pro nello spuntino sn difficili da digerire e questo potrebbe causarti sonnolenza e scarsa concentrazione. fossi in te, mangerei un secondo proteico a pranzo e dimezzerei lo spuntino
por los pueblos que dejaron de ser libres,
por que la revolución es grande,
por el insurgente, que combate al marine,
por García Lorca, por Miguel Hernández,
por la belleza del fracaso,
por el oprimido, por el que esta preso,
por Pablo Neruda, por Pablo Picasso,
abajo el régimen, hay que tomar el congreso.
Principiante
Caro Todos23 che le pro siano assenti a pranzo era abbastanza ovvio, potevi semplicemente farti consigliare dal tuo socio di workout ^_^ e riposati 1pò che esageri sempre..
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