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Discussione: Allenamenti di Karn

Visualizzazione Ibrida

  1. 08-04-2008, 01:23 PM #1
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  2. 08-04-2008, 01:51 PM #2
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    Condoglianze.
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  3. 09-04-2008, 11:31 AM #3
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    Grazie The Iron
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  4. 09-04-2008, 11:33 AM #4
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    Very Sorry...
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  5. 09-04-2008, 11:54 AM #5
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    E' sempre brutto...mi dispiace...
    Vedrai che tra un po ti riprenderai, e ricorda che anche la ghisa è un bello sfogo
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  6. 09-04-2008, 11:43 PM #6
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    09/04/2008

    Allenamento in garage

    Squat

    risc 86kgx3
    106kgx3
    126kgx3
    126kgx2
    126kgx3 tutti paralleli

    Panca piana 67kgx5
    67kgx5
    67kgx5
    71kgx3
    71kgx4

    Note: Nessuna programma oggi ho seguito l'istinto.
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