Nemintek's Diary - Sollevo ergo Miglioro!

[Nemintek]

Hai perfettamente ragione Yashi infatti ero troppo sicuro di aver sbagliato la progressione, sono stato un pirlone io

[Nemintek]

ma se avessi fatto 160 e poi 170 non avresti rischiato di stancarti eccessivamente e magari rischiare il fallimento dei 180?

Delle singole a salire in un test di un massimali sono necessarie per forza di cose, per attivare per bene il snc ad eseguire il movimento e soprattutto per non spaccarsi...se avessi fatto un salto di 30kg mi sarei sfracellato

ps abbiamo lo stesso massimale di stacchi come e' possibile????

Eh si è così! Ma ora che stacco sumo mi trovo meglio spero di arrivare ai 200kg presto!

[.:überfranz:.]

Eh si è così! Ma ora che stacco sumo mi trovo meglio spero di arrivare ai 200kg presto!

direi proprio nem, che cosa sono quei miseri 180 di stacco????
minimo minimo 200, ma proprio se stai male eh...
se piu' tardi passi dal mio diario ti potrai leggere una bella storiellina

[Nemintek]

Ciao ragazzi ecco qui il video dello squat di ieri, quello in cui mi schianto non lo metto perchè ho vergogna

www.youtube.com/watch?v=aT3uWW0m5IA

[ROCCIA86]

Meglio che hai fatto i 180...la prossima prova i 185 dopo una singola a 170 magari e vai

[The Undertaker]

Come ti trovi con il sumo Yuri??

[Nemintek]

Meglio che hai fatto i 180...la prossima prova i 185 dopo una singola a 170 magari e vai

Hai ragione Roccione infatti la prossima volta farò proprio così

Matteo mi trovo benissimo di certo meglio che col classico dato che la spinta dei piedi la sento veramente tanto!

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stica cmq 180