quoto, età, peso, altezza, xkè t alleni, anzianità d allenamento???Originariamente Scritto da cressi007
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
quoto, età, peso, altezza, xkè t alleni, anzianità d allenamento???
Principiante
In Warm-Up
si scusate, allora 22 anni, 175 cm, 70 kg, bf 11 %.
mi alleno da circa 2 anni.. negli ultimi mesi ho fatto una scheda di massa 2 sedute con la quale ho messo su quasi 10 kg.. ora volevo passare a questa per variare un po', sempre con l'obiettivo di metter su massa, e mi interrogavo sui tempi di recupero..
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
mh, curling??! wow, molto allenante il curling
forse intendi curl concentrato x bicipiti (credo...)
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Principiante
In Warm-Up
ma me l'ha scritta il mio istruttore, lui con curling intende curl con bilancere.. secondo voi devo farlo su ghiaccio e usare una scopetta?mh, curling??! wow, molto allenante il curling
forse intendi curl concentrato x bicipiti (credo...)
Principiante
In Warm-Up
grazie per l'aiuto!
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
pregocmq dì al tuo trainer k il curling è ben altra cosa!!
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Mr Italia
In Warm-Up
Quoto per il curling....è un aggettivo e nn può exere usato come sostantivo =nome di un esercizio...
Mentre curl è sia nome che verbo ed è il nostro tipo di esercizio...in quanto significa arrotolarsi..accartocciarsi..(il nostro bicep si arrotola
Questo per il futuro..fa sempre bene un po' di cultura no?!
A parte lo spirito....
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