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Discussione: Multiarticolare

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  1. 07-04-2008, 11:50 AM #1
    spyro329
    spyro329 non è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Jan 2008
    Messaggi
    22

    Predefinito

    quelli non multiarticolare sarebbero esercizi per deltoidi,bicipiti e tricipiti?
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 07-04-2008, 11:57 AM #2
    Nemintek
    Nemintek non è collegato Samir Bannout Quasi Istruttore
    Data Registrazione
    Mar 2007
    Località
    173cm x 84kg (+)
    Messaggi
    6,120

    Predefinito

    No! I deltoidi li alleni con il lento che è un gran multiarticolare! I bicipiti volendo con le trazioni e i tricipiti con panca stretta e dip che sono TUTTI multiarticolari.

    I mono articolari sono ad esempio il curl su scott.
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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