Sergio Oliva
In Pre Gara
Non i sembra malaccio...
Comunque sei all'inizio...daiiii
Ascolta...quello che diceva Franz...per vedere i tuoi errori devi necessariamente caricare molto...penso che puoi tirare molto di più di quello che stai facendo ora....Trovati un peso che ti consente di chiuderla un a fatica...Così usciranno i tuoi difetti...
Eè come se io lavorassi con & bassissime...lo stacco sarebbe molto buono...ma a % alte ecco che escono le imperfezioni...!
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Devi necessariamente indurire la schiena (DCSS rulez).
Mr Italia
In Stretching
Si ma come faccio a indurire sta schiena?Originariamente Scritto da tattoos
Using no way as a way, having no limitation as a limitation.
Bruce Lee
Franco Columbu
In Pre Gara
Adduci le spalle, contrai i glutei, evita l'eccessivo inarcamento a fine concentrica.
La fase eccentrica non andrebbe eseguita.
Mr Italia
In Stretching
Ok grazie, ce provo!
Using no way as a way, having no limitation as a limitation.
Bruce Lee
Permessi di Scrittura
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