Mi sorge un dubbio...sei sicuro di essere a 9% di BF? Come l'hai calcolata?
Perchè al 9% avere la pancetta mi sembra strano...
Poi per fare il belloccio con le ragazze non serve essere al 5-6%...Se non fai gare mi sembra inutile arrivare a quel punto, anche perchè per mantenere una tale bf servono molti sacrifici e costanza nell'alimentazione.