Video stacco gambe piegate di Worst

[Worst1982]

o metti i pesi sui rialsi.
la schiena non la devi inarcare, devi scendere di culo a quel punto!

Farò così allora.

[Karn]

Che tipo di dolori hai alla bassa schiena?
Forse mi sbaglio ma in qualche ripetizione quando chiudi
il movimento, esageri troppo con l'andare in dietro col busto.

[.:überfranz:.]

se hai problemi a piegarti con la bassa schiena ti consiglio un po' di stretching!

[Worst1982]

Che tipo di dolori hai alla bassa schiena?
Forse mi sbaglio ma in qualche ripetizione quando chiudi
il movimento, esageri troppo con l'andare in dietro col busto.

Più che dolore direi che è più tensione, sento come se la schiena si irrigidisse. Questa settimana cmq non ho avuto problemi, forse perchè ho corretto un po' l'esecuzione.