no, attento.
l'allenamento feeder (che nn deve essere nulla di eccessivamente pesante altrimenti perde la propria funzione) ti aiuta a migliorare il recupero ma poi un pò di riposo devi prenderlo tra una seduta e l'altra
quantomeno 36-48 ore.

l'assenza di doms, come ti dicevo, nn indica che hai RECUPERATO, così come i DOMS nn indicano che ti sei allenato bene o che ancora stai recuperando