carnera cerca di aumentare la forza!

**americanbadass** · 04-04-2008, 05:22 PM

vedo che hai/stai seguito piu o meno la stessa scheda che sto facendo io ora...come ti trovi???se l'hai già finita hai trovato un aumento di forza e massa???

**carnera** · 04-04-2008, 05:38 PM

sono alla prima settimana di 3... è ancora un pò presto!

**americanbadass** · 04-04-2008, 05:57 PM

ahahah allora siamo in due...bella mitico...allora spiangiamo per le ormai rimanenti due settimane...poi vediamo come abbiamo reagito..

**carnera** · 05-04-2008, 07:25 PM

in questo periodo stò leggendo gli articoli presenti su dangerous fitness, un risorsa indispensabile!

**Nemintek** · 06-04-2008, 10:44 AM

Originariamente Scritto da americanbadass

vedo che hai/stai seguito piu o meno la stessa scheda che sto facendo io ora...come ti trovi???se l'hai già finita hai trovato un aumento di forza e massa???

Come? Anche tu hai seguito o stai seguendo la stessa scheda che ho proposto a carnera?

**carnera** · 06-04-2008, 11:22 AM

sono andata a vedera e non mi sembra la stessa... ci ho dato un'occhiata di sfuggita, magari ho visto male.
comunque, il venerdì è spaccaculo

!

**carnera** · 07-04-2008, 11:49 AM

stavo pensando proprio in questi giorni di proseguire a fare forza/massa ancora per un pò dopo questa scheda, e di cominciare a fare massa più in là, magari fra giugno e luglio...

**Nemintek** · 07-04-2008, 11:52 AM

mmh magari è una caz.zata ma io farei massa magari dopo questo mese fino a prima dell'estate e appunto in estate farei forza, dato che col caldo non è il massimo lavorare ad alte reps