Squat Day ME

**Nemintek** · 03-04-2008, 10:40 AM

Infatti hai ragione, perciò pensavo di fare lo stacco pesante il lunedì, sempre 5 o 6 singole pesanti, e lo squat il giovedì per rendere al 100%

**menphisdaemon** · 03-04-2008, 10:43 AM

Perfetto...tu qui però chieevi dello squat day ME nel WS, per questo ti ho risp così..

**Nemintek** · 03-04-2008, 10:52 AM

Sisi menphis ti ringrazio

Ora vedrò il da farsi comunque nello stacco sono troppo indietro.

**menphisdaemon** · 03-04-2008, 11:04 AM

Bè dai 185 non è male. Anch'io vorrei tirare su il mio PR ma ho solo 180 Kg di ghisa in cantina....

Provo i 180 e poi vado a doppie fino a quando non ho un pò di dinè per ordinare da Olympian's

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