Mr Olympia
Ciclo di Forza
Lol!
Oggi allenamento insolito: prima alla tana da Fenix e poi in palestra (più che altro perchè dovevo iniziare alla palestra un amico).
Tana:
Stacco 6x4 80% 2'30'': 100kg sempre cinta, più o meno stretta
Trazioni Supine 1x10, 1x6 2'
Lat Avanti 2x10
Palestra:
Qualche curl qua e là
Pullover 3x10 1'30'' 20kg
Addominali e Lombari, in totale 4\5 serie
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Mi piacerebbe allenarmi con Fenix e te
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Tra un urlo e una stronzata ti alleni bene e ti diverti!
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Che cinta usi Blanko? Da bb o pl?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
E' quasi uguale a questa.. forse poco più grossa.. da pl, giusto?
Non sono ancora troppo pratico dell'attrezzatura da pl..
Mr Olympia
Ciclo di Forza
no ciccio da pl è quella che mi hai visto per gli squat
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Sì su quella ero sicuro.
Però alla fine quella che ho usato come mai non è considerabile da pl?
Cioè, la differenza sostanziale dove è? (così finalmente capisco bene)
Phil Heath
Quasi Istruttore
il tutto conferma la mia teoria caro fenix
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Mr Olympia
Ciclo di Forza
davvero corvo???ti aspettiamo a braccia aperteOriginariamente Scritto da Corvette
Mi piacerebbe allenarmi con Fenix e te
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