90 è altino..almeno per me.
Quando cominciai a fare il WS ed aprii il diario ero ancora molto ingenuo su molte cose nonostante avessi letto quasi tutti gli articoli su westside-barbell.com...dopo il WS seminar (quasi sei ore di seminario video) ho capito molto meglio il metodo.
è stato Claudio a dirmi dell'esistenza di quel seminario.