Se fai dip come fondamentale, legati parecchi kg alla cintura. Lo stacco sumo è bastardo perchè non perdona. Per noi alti lo stacco sumo è indicato, ma come coinvolgimento muscolare meglio quello classico. Al massimo alterna i due stili.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Se fai dip come fondamentale, legati parecchi kg alla cintura. Lo stacco sumo è bastardo perchè non perdona. Per noi alti lo stacco sumo è indicato, ma come coinvolgimento muscolare meglio quello classico. Al massimo alterna i due stili.
Ultima modifica di Corvette; 02-04-2008 alle 05:53 PM
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Larry Scott
Ciclo di Massa
provo un po' il sumo per un po
per i kg alla cintura no problem... già l'estate scorsa ne facevo 6 con +50 kg.. voglio vedere dove arrivo
Larry Scott
Ciclo di Massa
semino 2 foto qui, tanto che ho tolto la peluria animale dal petto...
spero che si noti che cercando di sfondare i trapezi, qualcosa è venuto fuori
la bf al solito è abbastanza bassa nonostante tutto quello che mangio...
sono sui 95 kg... qualcosa sono sceso di peso cmq...
ciao
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Miseriaccia! Sei davvero basso di BF!
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Le foto non rendono giustizia...sembri secco!
ahahahahah scherzo! No dai stai benissimo, infatti i trapezi stanno uscendo fuori!
Se vuoi un consiglio per i trapezi fai tirate al petto con impugnatura poco più larga delle spalle e alzate laterali alla maiala
Larry Scott
Ciclo di Massa
vedi il problema di essere alti!
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Bravo Teo !!!
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