il fisico dei ginnasti....spiegatemi....

[panel]

Il mio concetto è questo e si basa solo sull'esperienza e non sulla scienza

Prendiamo due ectomorfi simili A e B e per ipotesi gli alleniamo così per 5 anni:

- A: allenamento e alimentazione SERIOSI da ginnasta: 6x5x50x5 = 7500 ore
- B: allenamento e alimentazione SERIOSI da BB (1x4x45x5) = 900 ore
(nota: ore x giorni x settimane x anni)
-> il risultato ESTETICO tra A e B sarà circa lo stesso, con la sola differenza che il ginnasta ha dovuto farsi il mazzo 8 volte di più! Probabilmente il ginnasta avrà forse i bicipiti e dorsali un pelo più grossi, ma sicuramente gambe più secche.

E credetemi, in 5 anni è fattibile avere un fisico alla checchi, mio socio di allenamento ci è riuscito e non solo lui (io no purtroppo, mea culpa, non ho avuto nè costanza nè sufficiente cura alimentare, ma è una cosa che non c'entra)

Poi andando avanti con gli anni il BB avrà sicuramente dei margini maggiori di miglioramento (solo come massa) rispetto ad il ginnasta, proprio perchè il suo allenamento è più mirato.

Concludo con un esempio pratico:

Se studio fisica, geometria, aritmetica e analisi tutto il giorno, è ovvio che in algebra, beno o male, sarò preparato lo stesso. Ma se il mio obiettivo è solo l'algebra, non sarebbe meglio studiare solo quella?

[Heavy Metal]

per quanto l'argomento possa essere affrontato seriamente ed in maniera costruttiva credo che ci sia ben poco da dire al riguardo e, i tanti OT editati ne erano la prova...

Condivido quanto detto da MetalM.D. nell'altro 3d: "scopo dei ginnasti è fare evoluzioni, scopo dei bber è costruire il fisico; inutile chiedersi chi è più "bravo" a fare cosa..."

Per il resto Paolo ha fatto solo il suo e, sui primi 3 punti del primo post nessuno può dargli torto...

[MYO]

in ogni caso un ginnasta grosso nn si è mai visto anche perche' sarebbe impedito da muscoli prominenti,forse molto definiti grazie alle centinaia di ore d'allenamento.....poi sfido un ginnasta con la massa di juri checchi a fare uno stacco con 250kg!

[Vengerdast]

hmm non mi piace l'esempio dello stacco, se parliamo di forza, mi sa che il ginnasta non ne ha da invidiare al BB...anzi..
certo magari alcuni movimenti sono nuovi per lui, ma appunto, non userei l'argomento forza, perche essa e' molto piu importante per il ginnasta che per il BB.

cmq ripeto, quel che avevo gia detto, la ginnastica si inizia da ragazzini, non e' una cosa che uno si sveglia e inizia a fare a 25 anni.
quindi e' gente con anni e anni di allenamento, ed e' gente che se ha continuato quello sport, voleva dire che era portata atleticamente.
quindi rispetto al BB medio, hanno ben piu anni di allenamento e sono dal punto di vista delle doti fisiche mediamente piu dotati, perche gia frutto di una selezione.
questo spiega perche hanno fisici discreti, nonostante si allenino in modo diverso dal BB, che rimane la cosa migliore per sviluppare muscoli.

[MYO]

hmm non mi piace l'esempio dello stacco, se parliamo di forza, mi sa che il ginnasta non ne ha da invidiare al BB...anzi..
certo magari alcuni movimenti sono nuovi per lui, ma appunto, non userei l'argomento forza, perche essa e' molto piu importante per il ginnasta che per il BB.

cmq ripeto, quel che avevo gia detto, la ginnastica si inizia da ragazzini, non e' una cosa che uno si sveglia e inizia a fare a 25 anni.
quindi e' gente con anni e anni di allenamento, ed e' gente che se ha continuato quello sport, voleva dire che era portata atleticamente.
quindi rispetto al BB medio, hanno ben piu anni di allenamento e sono dal punto di vista delle doti fisiche mediamente piu dotati, perche gia frutto di una selezione.
questo spiega perche hanno fisici discreti, nonostante si allenino in modo diverso dal BB, che rimane la cosa migliore per sviluppare muscoli.

nella palestra dove m'alleno ci sono bambini ginnasti di 8-10 anni che fanno flessioni!
e quante!!

[Sarge]

in ogni caso un ginnasta grosso nn si è mai visto anche perche' sarebbe impedito da muscoli prominenti,forse molto definiti grazie alle centinaia di ore d'allenamento.....poi sfido un ginnasta con la massa di juri checchi a fare uno stacco con 250kg!

yuri chechi senza offesa ma 250 di stacchi ai tempi d'oro se voleva li faceva secondo me

[fifty]

...sfido un ginnasta con la massa di juri checchi a fare uno stacco con 250kg!

e lui sfida chi fa uno stacco da 250Kg, a mettersi in croce con le gambe perpendicolari a testa in giù
Ma che paragoni sono?
A lui non puo' fregare di meno di fare 250 Kg di stacco, al PLer non puo' fregare di meno di fare gli anelli mah....

[Heavy Metal]

e lui sfida chi fa uno stacco da 250Kg, a mettersi in croce con le gambe perpendicolari a testa in giù
Ma che paragoni sono?
A lui non puo' fregare di meno di fare 250 Kg di stacco, al PLer non puo' fregare di meno di fare gli anelli mah....

...rep