Non voglio fare il pedante ma tutto è semplice a questo mondo;
in bici ci va anche mia nonna di 75 anni ma questo non fa dei corridori delle cacchette. Tutto sta nella misura.
Un conto è fare 2 km in bici, un conto è farne 130, un conto è tenere una media di 15km/h, un conto di 35 km/h.
Con questo non voglio dire d'essere un super-uomo ne tanto meno di fare qualcosa di eccezionale, ma tutto è nella misura in cui si fanno le cose.
Panca piana con il 75 o 80 % del proprio peso non credo sia nulla di eccezionale, ma comincia a diventare una prestazione interessante quando superate il centinaio di colpi, non credete ?
Vale la medesima cosa per la pressa, 150 % del mio peso equivale a 125 kg circa, dieci "colpi" li fanno anche gli infortunati ad una gamba con questo peso. Quando superate le 300 ripetizioni la cosa è differente.

Non prendo le difese di nessuno, ne accuso nessuno. Soltanto vi prego di non generalizzare.