Diario di Blanko

**Blanko** · 01-04-2008, 11:59 PM

Micchia, quanto mi caricano sti video:

http://it.youtube.com/watch?v=_TdMTi...eature=related

http://it.youtube.com/watch?v=rBE6Ux1tyDM

**123456789** · 02-04-2008, 07:40 AM

http://it.youtube.com/watch?v=AgDdHo...eature=related

quando levrone era ancora un bambino

**Blanko** · 02-04-2008, 10:11 AM

Ceee, trapezi minuscoli!

**The Undertaker** · 02-04-2008, 10:48 AM

A me piacciono più i video che ha postato blanko...

**123456789** · 02-04-2008, 11:55 AM

direi -.-
era per far solo vedere come era ai tempi levrone eheh non cè niente di bello in quel video, nemmeno lui LOL

**The Undertaker** · 02-04-2008, 12:37 PM

Originariamente Scritto da 123456789

direi -.-
non cè niente di bello in quel video, nemmeno lui LOL

**Blanko** · 02-04-2008, 07:27 PM

Lol!

Oggi allenamento insolito: prima alla tana da Fenix e poi in palestra (più che altro perchè dovevo iniziare alla palestra un amico).

Tana:

Stacco 6x4 80% 2'30'': 100kg sempre cinta, più o meno stretta
Trazioni Supine 1x10, 1x6 2'
Lat Avanti 2x10

Palestra:

Qualche curl qua e là
Pullover 3x10 1'30'' 20kg
Addominali e Lombari, in totale 4\5 serie