Stacchi e Squat non li condivido decisamente.
La push solo se sollevi anche con le punte, ma si tratta più che altro di un coinvolgimento. (ammenochè non ti metti a fare 10/15 ripetizioni ogni volta)
La corsa concordo!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Stacchi e Squat non li condivido decisamente.
La push solo se sollevi anche con le punte, ma si tratta più che altro di un coinvolgimento. (ammenochè non ti metti a fare 10/15 ripetizioni ogni volta)
La corsa concordo!
Samir Bannout
Quasi Istruttore
L'esperimento come va Blanko?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Io li sento lavorare bene.. Poi però c'è da dire che è passata solo una settimana, quindi ancora è impossibile essere cresciuti.
Però come esercizio mi piace e lo sento stimolante. Inoltre coinvolge parecchio gli stabilizzatori perchè ho i manubri poggiati sulle spalle e mi devo alzare con le punte.
Mr Italia
In Stretching
Secondo me funziona...d'altronde è uno stimolo diverso da quello a cui sono sottoposti i polpacci nella vita quotidiana.
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