il mio obiettivo è aumentare tutti i carichi
(ecco forse no solo quello che impongono i piedi sulla bilancia di casa)

comunque ho fatto un 5x5@110kg che dovrebbe corrispondere
a un 70% del mio max sui GM (mi sembra di essere arrivato in zona 140-150 kg)
come percentuale di carico è quindi in linea con quelle che sto usando in tutti e 3 i superamici