Fianchetti..

[tattoos]

Grassi insaturi ? Non ne mangi ?

[Nemintek]

Quello spuntino prima di andare a letto è proprio una botta

Quoto zio mancano grassi insaturi, frutta secca a zero...

[Sgaroz]

Ahiahiahiai capisco..e in che spazio potrei inserirla(ad es.noci?mandorle?)ma sopratutto in che quantitativo?
E per la realtà delle cose, vista la panzetta, non dovrei fare un periodo di scarico dei cho per far sparire questi fianchi, oltre ad inserire il cardio nel wo?