Assunzione Zma

[ARNOLD]

Ciao a tutti ragazzi,sono tornato .Arrivo giusto con questa domandina che sara' gia' stata fatta altre volte...quando mi consigliate di assumere lo ZMA?? Io sapevo prima di coricarsi almeno due ore dopo la cena,pero' ho conosciuto persone che lo assumono anche prima dell'allenamento,non so per quale motivo! voi cvosa mi consigliate? ciao a tutti e grazie.

[bacci]

io lo prendevo prima di dormire...800mg mi sembra ma non ho avuto nessun beneficio...magari tu sei piu' fortunato !!!

[siffrediantonio]

Wè ciao Arnold
ma a che ti serve sto zma?
hai carenza di zinco e magnesio?
a casa non ti danno da mangiare?
ià che sò cazzate mangiati tanta verdura e frutta che è meglio
ma se non mi sbaglio lo zinco e il magnesio servono per produrre testosterone,
ma che cavolo in questo forum siete tutti a corto di Testo...

[Jarod]

Z=Zottare
M=molta
A= Argià

Jarod lo SPIRITOSONE

[4ca]

Originally posted by ARNOLD
Ciao a tutti ragazzi,sono tornato .Arrivo giusto con questa domandina che sara' gia' stata fatta altre volte...quando mi consigliate di assumere lo ZMA?? Io sapevo prima di coricarsi almeno due ore dopo la cena,pero' ho conosciuto persone che lo assumono anche prima dell'allenamento,non so per quale motivo! voi cvosa mi consigliate? ciao a tutti e grazie.

sei sicuro che vuoi che te lo dica quando.........

[Jarod]

[d-|] ]# [d-|] ]#

[ARNOLD]

Originally posted by siffrediantonio
Wè ciao Arnold
ma a che ti serve sto zma?
hai carenza di zinco e magnesio?
a casa non ti danno da mangiare?
ià che sò cazzate mangiati tanta verdura e frutta che è meglio
ma se non mi sbaglio lo zinco e il magnesio servono per produrre testosterone,
ma che cavolo in questo forum siete tutti a corto di Testo...

A Siffrediiii,ma possibile che spari sempre minkiate??? Diciamo che mi hanno parlato molto bene dello ZMA,cosi' ho deciso di provarlo per un mesetto...se ho carenze di zinco e magnesio non lo so,pero' potrebbe essere no?Speriamo bene... §88

[CAP]

Diciamo che mi hanno parlato molto bene dello ZMA,cosi' ho deciso di provarlo per un mesetto...se ho carenze di zinco e magnesio non lo so,pero' potrebbe essere no?Speriamo bene...

ma che ti prendi quello che ti consigliano senza neanche sapere a che serve o se ne hai bisogno...?

Siffredi le spara ma stavolta aveva fatto una domanda sensata...

[siffrediantonio]

Originally posted by CAP

Siffredi le spara ma stavolta aveva fatto una domanda sensata...

ehehe grazie CAP che bella considerazione che avete di me

[CAP]

ehehe grazie CAP che bella considerazione che avete di me

scherzo Siff è che vedo che ultimamente, sui vari siti, ti becchi dei bei cazziatoni.....

[siffrediantonio]

Originally posted by CAP
scherzo Siff è che vedo che ultimamente, sui vari siti, ti becchi dei bei cazziatoni.....

ehehehe ma sai io lo faccio apposta

[CAP]

ehehehe ma sai io lo faccio apposta

vedo vedo infatti incassi alla grande!!!!

[Fighter]

SE, come spero, usi o intendi usare lo ZMA originale brevettato, il dosaggio utile è di 2400 mg/die. Prima di dormire, circa 30" a stomaco VUOTO e lontano da fonti di calcio.

[frank leone]

-ma la dose consigliata non era di 800 mg per gli uomini e 500 per le donne?


x Fighter:
-dunque questo zma (per chi lo assume) fa automaticamente saltare il pasto pre nanna, e pone di fronte ad una scelta? come si pongono gli studi, di fronte a questo argomento?

[ARNOLD]

Allora,dopo varie opinioni ieri sera ho cominciato a prenderlo!! 4 capsule prima di andare a dormire lontano dalla cena.Cap lo so bene a cosa mi serve ,non capisco xche' fai quella affermazione.Per quanto riguarda il sonno migliore e "l'alzabandiera" al mattino non ho riscontrato nessuno dei due "sides"!!Pero' stamattina ero un po' nervosetto,non è che mi ha stimolato il testosterone come dicono?? §88 o forse ho dormito con il culo scoperto!!!

p.s. Per Frank...io l'ho preso 3 quarti d'ora dopo il pre-nanna,cosi' non dovrebbe dare problemi se non erro.....