Originariamente Scritto da Karn
Sono 5 mesi che sono fermo nel procedere con l'aumento di peso..
Principiante
Sono 5 mesi che sono fermo nel procedere con l'aumento di peso..
Mr Olympia
Ciclo di Forza
un consiglio leggi il forum. quali sono gli esercizi che mi fanno crescere? che differenza c'è tra la panca e le croci? tra un 3x8 e un 8x3? un consiglio cerca di capire prima queste cose , le discussioni in rilievo ti aiuteranno e poi saprai farti la scheda da te.
insomma è scegliere se regalarti il pesce o insegnarti a pescare
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