I BCAA sono pericolosi?

[Nemintek]

Inutile dire che concordo. Sono pure meglio delle proteine.
Poliquin ne piazza anche 50 g a WO ai suoi atleti...

50g di bcaa???? E come mai questa quota assurda? Di sicuro avrà il suo perchè....ma..

[no_usdel]

le proteine per me sono insostituibili infatti avevo pensato di lasciare la creatina e cominciare con i BCAA...e così farò... ok grazie mille

[menphisdaemon]

Tra proteine i polvere, creatina e BCAA se vi fossi costretto lascerei le pro.

@ Nem
Boh..chiedilo a lui..fatto sta che i BCAA, come i BCKA hanno tantissime proprietà energogene, anaboliche ed anticataboliche.

[no_usdel]

Non voglio assumerli tutti e tre(proteine,creatina ,BCAA) poichè sn ancora piccolo di età(17anni) e quindi ho pensato di concludere il ciclo della creatina e cominciare con i BCAA.

[menphisdaemon]

Io a 17 anni penserei solo ad allenarmi e mangiare correttamente

[no_usdel]

Citazione:
Originalmente inviato da menphisdaemon
Io a 17 anni penserei solo ad allenarmi e mangiare correttamente
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io già seguo un 'alimentazione sana e pratico un'allenamento constante ma...gli integratori aiutano sempre.grazie lo stesso per il consiglio

[menphisdaemon]

Sana e anabolica non sempre vanno di pari passo.