giustamente!

no praticamente ho dei dolori alla parte bassa della skiena, e mi sa ke ha detto ke è un sovracarico d non so kè mi sa muscolare o forse ha detto orto muscolare...insomma nn una roba seria. mi ha semplicemente detto per un mese evita d sforzare troppo la skiena. gli ho fatto vedere gli esercizi ke facevo e m ha detto sostituisci stakki e rematore cn qualcosa ke nn ponga in tensione la skiena